161일만의 수영

December 3, 2009 9:55 AM | Comments (0)


어제 161일만에 수영했다.

내가 꾸준히 쓰고있는 Joe's Goals - 일일목표관리서비스에서는 여기 오른쪽에 그래프를 그려주는 등 제법 여러가지 정보를 모니터링해 주는데, 결혼 후 계속 완료 체크를 못 했던 것이 "일일운동"이었다. 관련 통계를 살펴보니 160일간 체크하지 못하고 있었다. 요즘은 점심시간에 산책이나 저녁에 계단오르기 등을 틈틈이 챙겨서 해보곤 하지만, 역시 그 정도론 부족하다. 어제 수영해보니까 몇달간 막혀있던 기운들이 뚫리는 걸 몸으로 바로 알겠더라. 다행히 수영 요령도 건재, 손발에 힘이 없어서 할아버지 접영 같긴 했겠지만.

회사 근처에 퍽 비싼 시설인데, 주 3회로 제한하니 이용료가 내려갔다. 다섯 달 동안 안 한 주제니 주 3회 채우기도 벅찬 목표다. 아, 이제 등산을 한 번 가봐야할텐데...

  • 현재, 나의 그래프는 다음과 같은 기준으로 그려지고 있다.

[07/01/06 기준] 아침운동 +1, 블로그 업데이트 +1, 30분이상독서 +1, 영자신문보기 +1, 영어듣기 +1, 음주 -1, 아침운동결석 -1

[09/12/03 기준] 일일운동 +1, 블로그 업데이트 +1, 30분이상독서 +1, 회계공부 +1, 산책/계단오르기 +1, 음주 -1, 일일운동 미실시 -1

※ 영어공부 관련 부분이 빠진 것이 인상적이다. 또한 작년에는 음주 경고가 잦았으나 올해는 더 이상 관리 factor가 아니다. 술을 못 먹고 있다는 이야기다. 덕분에 결혼 후 체중 증가가 심각하지 않은가 한다.

어떻게 생각하세요? 답글을 남겨주세요.

Facebook Comments